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ダイチの自転車日記

自転車が趣味なダイチの日記

やっちまった。Part1

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JCRC 第1戦


勝つべくして挑むが、、、

3℃の気温と雨によって死にました。


雨の日にレースに出るならヴェロトーゼをしましょうね。。


とはいえフォームの改善やケイデンスを上げる走りなど去年の弱点が少し改善された。


今回は寒さのせいだ…。

そう思わないとやって行けない^ ^



と言うわけで帰ってから速攻でローラー。

5分アップ→10分走。中盤から後半にかけて徐々に上げていく感じ。

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5分レストした後に5分走。

序盤から300wで入ってそこから落ちないように。


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弱すぎワロリン。


沖縄まで頑張るぞ!!!



成人

めんどくさくて全然blogが続かない…


まぁこんなスタイルで今後もやって行こうと思う👏


そしてとうとう成人式を迎えてしまった。

久しぶりに会った友人たちはサイズはでかくなっているが(一部例外は除く)

中身は当時のままで安心したよ。


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だが皆んなうちに秘めた熱い心を持っていて少し焦った( ̄▽ ̄)


夢を明確に持っている人はカッコいい。

実現させるために大学を辞めてる人までいて鳥肌がたった。。。


おれに足りない部分だな。

遊びつつも刺激的な2日間だった。



2017

今年の目標は、ただ自転車を楽しむ事にした。


ヘタレな自分は練習が嫌い…

だが好きなことをやる事は得意なので楽しみながらトレーニング出来るといいね👍


レース熱は若干冷めているけどシーズンが近づいてくればまたやる気が出るであろう。


8月にまた北海道旅は行きたい。

房総半島一周、能登半島一周もやりたいぜ。


レースの目標としては全日本に出れたらいいなー。

あと最大の目標はツールド沖縄!!

何としても結果をだしたい!



そんなこんなで2017年最初は平坦練習。


ひたすら300w出るように頑張るだけ。

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日の入り見過ぎ



合同練習


飯能方面 ミニゲーム4連発。


コースは山王→小沢→榎→梅ヶ谷


4位→6位→2位→6位って感じ。


微妙〜だったけど良いところもあった。

短い力勝負ならなんとかいけるかな??


先頭集団でバトルのは楽しいね。




帰り際、イルミネーションが綺麗だった


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修善寺5時間ソロ

3:30起床

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先日から脚の筋肉が張っているが、走れば何とかなるだろう


今日はお遊び?の5時間耐久レース。


自分の課題は最後まで垂れないこと、登りで頑張らず下でタイムを稼ぐことを意識すること、


密かな目標は監督より上位に入ること。


朝から少しずつおにぎりを食べてカロリーを稼ぐ。


会場に着くと何だかゆる〜い感じ。

それでも学連の子達が賞金10万円を狙ってギラギラしてる。


軽く試走して修善寺の下りの感触を見る。




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登りの苦手な自分には厳しいコースだがトレーニングと思って頑張ることにした。


レースはと言うとローリングスタート後に学連メンバー、やけに飛ばす学生たちと先頭に出る。


いま思えば5人チームで来てた人もいたから速かったのかな?


物凄い速い…5時間このペースは無理。


行けるところまで行くと3人が千切れたのでそちらに乗ることにした。f:id:ADaichi:20161206144434j:plain



しかしこんどは想像以上に遅い。

登りであげて下を休む典型的にダメなパターンと分かったので自分のペースで走る事にした。


周りは下りが苦手なようですぐにいなくなってしまってここから3時間位ひとり旅かぁ…

何て考えながらひたすらパワーメーターを凝視。


あとはひたすら走るだけ。



一度補給しにピットイン。



結果としては監督よりも低い順位でした、しかもラップされたし…

 

チームEW2位、成毛監督は3位、自分だけ表彰台には立てず…5位


楽しいイベントだった〜

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固定ローラー


久しぶりにTABATA


週末の修善寺に向けて身体を起こさないとね



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NEWシューズカバー!


防寒性能は無いですがエアロ効果に期待。


週末はこれにニーウォーマーで行こうかな。

久しぶりに。



学校のことを片付けてやっと自転車に乗れた。


無事来年のゼミも決まり何とかなった。



帰り道にスプリントを3回ほど、、

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レース前に何をやってるのだか…



う……かっこいい…


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