10分走
今日もバイト帰宅後10分走
いつも通り5分アップからの10分間頑張る。
昨日は謎の吐き気と風邪っぽい症状だったので少し耐えれるか不安。
序盤から310wくらいで走り始めるが、前回と違うのはココで頑張らない←これ大事。
後ろ側の筋肉を意識して乳酸を逃しつつ走る。
相変わらず7分を超えたあたりからものすごいキツイ。
最後は嗚咽しながら完走。
こんな低レベルなパワーで追い込めるなんてなんて安上がりな男なんだろうか。
脱却しなければ…!
シューズはMAVICで、、、
やっぱりパワーをかけるならこっちが良い
フラットソールが良いんだろなぁ〜
春春春
春ですね〜
というわけでお花見に行ってきました。
ついでに海も堪能…
海辺でのんびりしてる時間は最高。
ディズニーも行ってきました。(嘘)
のんびりサイクリングでした〜
苦し紛れに10分走。
出勤で25km+ローラー10分走。
昨日よりはいい出力がでた。
この出力を20分〜30分維持できるようになりたい。
ローラーではシッティングのみしか使えないので好きなダンシングを封じられてしまう。
だが…そこが良いっ!!!
出だしから325Wほどではいるが徐々に頑張ってしまい350Wくらいに上がってしまう。
もちろん最後まで保たずに垂れる。
悪い癖を直さねば…!
自分に打ち勝つためにコツコツとやろう。
桜の季節ですね!!
団子食べたい(´-`).。oO
成人
めんどくさくて全然blogが続かない…
まぁこんなスタイルで今後もやって行こうと思う👏
そしてとうとう成人式を迎えてしまった。
久しぶりに会った友人たちはサイズはでかくなっているが(一部例外は除く)
中身は当時のままで安心したよ。
だが皆んなうちに秘めた熱い心を持っていて少し焦った( ̄▽ ̄)
夢を明確に持っている人はカッコいい。
実現させるために大学を辞めてる人までいて鳥肌がたった。。。
おれに足りない部分だな。
遊びつつも刺激的な2日間だった。