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ダイチの自転車日記

自転車が趣味なダイチの日記

固定ローラー



体調不良につき今日は辞めようかと思ったが、、


ねたら少し復活したので1時間走を…!


と思ったが案の定ダメダメだったので30分頑張る。



昨日は一日中寝ていたので体が重い。


5分間アップをしてそこからジワーっと上げていく


315Wくらいまで5分掛けてあげた。



しかしそこでピタリと足が止まる…。


ダメな日だ、、仕方ないので10㎞になるまでゆっくり漕いで終了。



少しでも乗っただけマシだな