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ダイチの自転車日記

自転車が趣味なダイチの日記

やっちまった。Part1

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JCRC 第1戦


勝つべくして挑むが、、、

3℃の気温と雨によって死にました。


雨の日にレースに出るならヴェロトーゼをしましょうね。。


とはいえフォームの改善やケイデンスを上げる走りなど去年の弱点が少し改善された。


今回は寒さのせいだ…。

そう思わないとやって行けない^ ^



と言うわけで帰ってから速攻でローラー。

5分アップ→10分走。中盤から後半にかけて徐々に上げていく感じ。

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5分レストした後に5分走。

序盤から300wで入ってそこから落ちないように。


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弱すぎワロリン。


沖縄まで頑張るぞ!!!