FTPを上げるために行う練習を"SST"と言うらしい。今日はそれをやってみた。自分のFTPの8〜9割で20分走を2本。結構疲れます…。昨日みたいにゲロゲロにはならないけど、練習してる感があって俺は好きかな〜1本目。2本目。出力はほぼ同じだけど内容は違う感じ。…