苦し紛れに10分走。

出勤で25km+ローラー10分走。

昨日よりはいい出力がでた。

この出力を20分〜30分維持できるようになりたい。

ローラーではシッティングのみしか使えないので好きなダンシングを封じられてしまう。

だが…そこが良いっ！！！

出だしから325Wほどではいるが徐々に頑張ってしまい350Wくらいに上がってしまう。

もちろん最後まで保たずに垂れる。

悪い癖を直さねば…！

自分に打ち勝つためにコツコツとやろう。

桜の季節ですね！！

団子食べたい（´-`）.｡oO