固定ローラー

60min Avg.21.0 

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ペダリングを意識して、前半30分は頑張る。

左足の感覚がイマイチかな？

淡々と回してAvg24程。

後半はイマイチ集中して出来ず。結果的にAvgは21まで落ちる。

12月に１つレースを入れたので集中してやれると良いんだけどなぁ。。

まぁコツコツと頑張ろう。

来週あたりからパイオニアを導入するのでパワーも取り入れることにした。