2016-11-11 固定ローラー 60min Avg.21.0 https://cyclo-sphere.com/w/87bb119119fcb62d56e83ae8a45bd37412298500a85705e69915521127bab8d2ペダリングを意識して、前半30分は頑張る。左足の感覚がイマイチかな?淡々と回してAvg24程。後半はイマイチ集中して出来ず。結果的にAvgは21まで落ちる。12月に1つレースを入れたので集中してやれると良いんだけどなぁ。。まぁコツコツと頑張ろう。来週あたりからパイオニアを導入するのでパワーも取り入れることにした。